养生功法
  • 阳气不足?记住养阳气的四大要穴,保持阳气的充盛!

    阳气不足?记住养阳气的四大要穴:气海、关元、神阙、命门!中医说的阳气,指的就是全身的功能。身体弱、年龄大的人阳气弱,因为他们的器官功能衰退了。反过来,如果能保持阳气的充盛,人就会少生病,有活力。“气海穴”位于脐下1.5寸的地方,与之相邻的“关元穴”,以及上面的肚脐“神阙穴”,和后背与肚脐位置对应的“命门穴”,是事关阳气的四大要穴,这些部位的保温,就是对人体阳气的维护。“气海”“关元”“神阙”,都位于人体的腹部盆腔,这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方,如果受寒,盆腔的血流会变得更加缓慢,不仅影响了盆腔

  • 道医教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!

    道医教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,看到这篇文章,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心

  • 百病皆生于气,难病千变,不离气血

    百病皆生于气,难病千变,不离气血疑难病例的治疗,首先要求精确的辨证。唯有正确的辨证,才有正确的治疗与应有的效果。对难治病例,正治方法不效者,辄喜从“气”、“血”两方面入手,为常法以外的变法,屡起沉疴,引为辨证论治的心法。一、“气”的治则“气”为生命之主宰,“气复返则生,不返则死”,说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”,说明“气”之与病密切攸关。如“气有余便是火”,“气滞血瘀”,“元气既虚,必不能达于血管,血管无气,必停留而瘀”等。故气虚、气实、气滞均可引致疾病,失治则成难病。据此,

  • 百病皆生于气,难病千变,不离气血

    百病皆生于气,难病千变,不离气血疑难病例的治疗,首先要求精确的辨证。唯有正确的辨证,才有正确的治疗与应有的效果。对难治病例,正治方法不效者,辄喜从“气”、“血”两方面入手,为常法以外的变法,屡起沉疴,引为辨证论治的心法。一、“气”的治则“气”为生命之主宰,“气复返则生,不返则死”,说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”,说明“气”之与病密切攸关。如“气有余便是火”,“气滞血瘀”,“元气既虚,必不能达于血管,血管无气,必停留而瘀”等。故气虚、气实、气滞均可引致疾病,失治则成难病。据此,

  • 这条经络,是女人的命根,再难也要打通它

    这条经络,是女人的命根,再难也要打通它!女人这辈子,有一条经络必须打通,因为它是女人的命根,再难也要打通它!它就是——任脉!任脉最早记载于《黄帝内经》,为人体奇经八脉之一。中医讲“腹为阴,背为阳”,任脉循行于人的前正中线,起于腹内胞宫,下行出会阴,经过阴阜,沿着腹部和胸部的正中线向上,经关元等穴,一直到咽喉,上行到上颌部,再左右分行,并环绕唇部,交会在督脉的龈交穴,最后通过鼻翼两旁,上行到眼眶下(承泣穴),与足阳明经相交。任脉走腹部正中,贯穿了人的腹部,与人体阴经交会,掌管6条阴经的气血,对全身阴脉

  • 抑郁症越来越多,道医揭秘治疗方法

    抑郁症越来越多,道医揭秘治疗方法所有的抑郁,都和自己的内在有关系,一切抑郁都在告诉你:回到生命的本身,接纳真实的自己。现代医学是把身体、情感和意识分开看的,身和心被当作两个东西,它们有关系,互相影响,叫心身相关,还是属于二元论。但是,身心在中医来看其实是一个东西,叫形神一体,中医的神包含了心和意。在现代医学里面常说的抑郁症,在中医来看,很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。我们都知道,哪怕你平时是很积极、很正面的一个有精神的人,假设让你连续三天不睡觉,三天就给你吃了两顿饭,然后还让你干很多活

  • 中药降血压效果好,推荐这八款中草药,帮你稳血压

    中药降血压效果好,推荐这八款中草药,帮你稳血压!钩藤,《全国中草药汇编》别名“倒挂刺”“鹰爪风”。息风止痉作用明显,为惊痫抽搐要药。药理研究证实钩藤能明显降血压,改善血流动力学,抗心律失常,抑制血小板聚集,抗血栓形成,可用于治疗心脑血管病属肝阳、肝火证。其活性成分为钩藤碱,怕热,用于降血压时不宜久煎,要后下取效。钩藤除了降血压外还能息风,抽风、惊厥,尤其是小儿慢惊风、急惊风,钩藤是味好药。如果血压不高,钩藤就不用后下,与其他药一起煎即可。钩藤还能抗血栓,治心律失常。钩藤降血压,各种类型的高血压都

  • 耳鸣不一定是肾虚,还有可能是脾不健运

    耳鸣不一定是肾虚,还有可能是脾不健运! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。耳鸣的症状表现多种多样,可以是急性的或慢性的,也可以是持续的或不规则的。耳鸣患者听到的声音,也是各种各样的,蝉鸣声、嗡嗡声、刺耳声、沉闷声等,至有些人还会出现头晕耳鸣的状况……其实耳鸣本身并不是一种疾病,而是一些疾病产生的症状。很多人一看耳鸣两个字,下意识地就觉得一定是肾虚,其实不一定,还有可能是

  • 人到底能活多久?老祖宗早已把生命的周期算好啦

    人到底能活多久?老祖宗早已把生命的周期算好啦 福生无量周期密码,生命的十个阶段道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。20 世纪初,德国和奥地利的科学家经过长期临床观察发现,人体生物节律中体力周期是23 天,情绪周期是28天,智力周期是33天。人的体力、情绪和智力的周期性变化用曲线来表示,从出生日算起,起点在中线,先进入高潮期,再经历临界期,而后转入低潮期,如此周而复始。其实,西方

  • 古训:坏情绪,往往是祸患的根源;能掌控情绪,才能掌控人生!

    古训:坏情绪,往往是祸患的根源;能掌控情绪,才能掌控人生! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。01人生不可能事事顺遂,所以人有时有点负面情绪也很正常,但经常发脾气就不太正常了。脾气人人有,发脾气是本能,把脾气压下去才是本事。著名作家周国平在《我喜欢生命本来的样子》中说:要做自己性格的主人,不要做自己性格的奴隶,一个人做了自己性格的主人,才尽可能做自己命运的主人。一个真正有

  • 采气:丹道修炼的“秘密”所在,能迅速壮元强身

    采气:丹道修炼的“秘密”所在,能迅速壮元强身! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。著名丹道祖师张伯端在悟真篇中说:“劳形按影皆非道,服气餐霞总是狂”。很明显他认为一般的养生功法中的“采气功”不是正统丹道的中方法,因为丹道中的先天之气根本不是采来的。任你如何搬弄意念,先天气也不会听你指挥。采气聚能中,最重要的是采炼先天之气,向宇宙摄取能量。这是补藏自身、提高功能功力或者延

  • 肝不好,头先知?头部出现四种迹象,十有八九肝已病变!

    肝不好,头先知?头部出现四种迹象,十有八九肝已病变! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。肝不好,则身体“多磨难”,这并不是无中生有。体内毒素主要靠肝解决,“毒素”可摧毁身体,肝可解救身体。因此,一旦肝出现或大或小的问题,身体也跟着遭殃。中医讲:有诸内必行于诸外,肝脏受损,在身体外在,也会有一些“蛛丝马迹”。一旦头部出现下面四种迹象,十有八九肝已病变,及时检查。头部出现四

  • 经络不通,补什么都没用!只用一招,经络通畅,百病消!

    经络不通,补什么都没用!只用一招,经络通畅,百病消! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用!当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择

  • 这样打坐二十分钟,能打通全身经络

    这样打坐二十分钟,能打通全身经络!《黄帝内经》里面有这么一句话:“百病源于经络堵”!民间也有两句:“经络不通,走路中风”,实际上大多数人都有经络堵塞的问题。经络不通百病生,一大半人都有这个问题。对于现代人来说,大半都有经络不通的毛病,主要有这么几个原因:1、吃了过多的含添加剂的垃圾食品,毒素堆积在体内排不出去,堵塞经络。2、吃太多冰、吹太多空调造成湿气寒邪入侵。3、久坐不动,比如整天盯着电脑和手机。4、压力过大,情绪低落,造成代谢缓慢,毒素排不出去。要疏通经络,食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的

  • 小心!脖子上的这个“死穴”,不懂千万不要摁!

    小心!脖子上的这个“死穴”,不懂千万不要摁! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。一、脖颈死穴按摩作为一种放松消遣方式,在身体疲劳时按一按,会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴,颈动脉窦。1颈动脉窦在哪里?上图指尖所在位置,两侧各一个!它是动脉血管上的特殊结构,能感知血压变化,根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。2它为什么是死穴?临床表明:按压颈动脉窦容易出现心跳变慢、血

  • 道医:肝气郁结生百病,五种方法帮你疏肝解郁,赶走疾病

    道医:肝气郁结生百病,五种方法帮你疏肝解郁,赶走疾病!道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。肝失疏泄、肝气郁结存在于许多疾病的病变过程中,影响着疾病的发生、发展、转归及预后。肝气的疏泄状态对于整个机体的机能活动有着十分重要的影响。临床中,疏肝法是一种常用的治法,告诉我们要这样用疏肝法。重视疏肝,肝调则和肝主疏泄的生理特点即是通畅调达。生理上肝气调达则气机升降出入有序,水津

  • 早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样做才叫养生!

    早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样做才叫养生! 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。人们常说养生,但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要节点。早养胃,午养心,晚养百脉。正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康。第一件大事:早上养胃黄金时间点:7点~9点。早上7点~9点是胃经当令的时刻,是养胃的好时机!这个时间段,气血流经胃经,

  • “天人合一”原来是这个意思,受用不尽

    “天人合一”原来是这个意思,受用不尽天人合一是中华文化中的一个重要命题,我们经常说天人合一,中国人的一切都是合一的,这来源于我们几千年文化思维的积淀。天人合一到底是什么意思中国人所说的天人合一,是指天、地、人,三者合一,不是纯粹的天与人合一。因为我们知道,天不能单独存在,天单独存在就不会有功效。所以,凡是我们讲天的时候,一定包含地在内;讲地的时候,也一定把天包含在里面。有时候我们到野外郊游,发现以前留下来的石碑上面写两个字:后土,只要一看到后土,作为中国人的我们就会马上抬头看它的上面,因为上面一

  • 它若堵了,会让你天天不舒服,赶紧疏通

    道医:它若堵了,会让你天天不舒服,赶紧疏通!道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊。很多人不太注重手臂上的小肠经的疏通,可事实是它若堵了,会让你天天不舒服,小肠经堵了,绝不可小觑,不仅会让你肩颈难受,而且还会对心脏影响,因为小肠经与心经相表里,小肠经若气血旺,心脏是不会出大问题滴,小肠经堵了势必会引发心脏问题~试想,心脏出了问题,你能天天舒服吗?好了,赶紧疏通小肠经易堵的

  • 立秋后,用蒲公英泡水,有五大好处,记住四个禁忌,常用三个搭配!

    蒲公英,我们都会熟悉,也称为婆婆丁,黄花苗等。蒲公英,是“药食两用”小植物,被《药典》所收录。在《本草纲目》及历代医药大典中,都给予了极高的评价和肯定。很多人,不但用蒲公英做美食,还会用其制茶,泡水喝,来养生保健康。三伏天,用蒲公英泡水,有哪些作用,应该注意哪些问题呢?立秋后,用蒲公英泡水,有五大好处,记住四个禁忌,常用三个搭配!蒲公英泡水,五大好处1消炎、杀菌、降火立秋后,天气变得干燥,而处于伏天,天气还是很闷热,人们就易上火、发炎、嗓子疼,口干等。此时泡上一杯蒲公英茶水,喝下,去火消炎效果不错

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